Жизненные сценарии. Часть 1

Наверное, каждый из нас хоть раз слышал о феномене под названием «жизненный сценарий».

Это понятие в психологии используется весьма часто и означает набор поведенческих форм, которым человек пользуется в определенной сфере жизни. Как правило, формируются эти сценарии в детстве, на бессознательном уровне, под влиянием родителей и значимых близких.

Эрик Берн описал сценарий как «всесторонний план жизни», отражающий «первичные драмы детства». Родители вербально и невербально передают нам послания, на основе которых мы строим представления о себе и о жизни в целом.

Как сказал признанный мастер практической психологии, Клод Штайнер: «Жизненный сценарий – почти то же самое, что судьба. Разница лишь в том, что Бога в нем заменяют отец и мать…».

Именно в семье маленький человечек получает одобрение или неодобрение своим действиям и словам, считывает отношения мамы и папы, наблюдает за их поведением, учится взаимодействовать с окружающими, постепенно создавая свое уникальное внутреннее мироощущение. Соответственно, если ребенок растет в функциональной семье, то сценарии пишутся светлые, удачные, а если в проблемной – ограничивающие, мешающие.

Согласно теории Берна, «каркас» закладывается в первые два года жизни малыша. К четырем годам ребенок, исходя из родительских предписаний, определяется с основным сценарием и базовыми установками. С 7 до 12 лет план корректируется и дополняется деталями, а с 13 укореняется и начинает свое действие.

Большинство людей даже не предполагают, что живут по плану. Им кажется, что они бегают по одному и тому же кругу, попадают в одни и те же отношения и ситуации, «танцуют» на граблях… Меняются только декорации, а сюжет остается прежний… Возможно, в детстве, многие стратегии помогали ребенку приспособиться и выжить в жизненных обстоятельствах. Но мы развиваемся, меняемся, и в настоящем данные стратегии перестают быть адаптивными. Это можно сравнить с одеждой, из которой мы уже выросли… Она мешает двигаться, тормозит, сковывает, но по каким-то причинам мы продолжаем ее носить.

Когда мы находимся в сценарии, доступ к нашему истинному предназначению закрыт. Если вы не перестроите мышление, не поймете причины возникновения сценария, не осознаете механизмы неконструктивных паттернов, не начнете развивать в себе позицию Взрослого и закреплять новые позитивные навыки, то вы так и будете следовать по рельсам, ведущим к деструктивным событиям. При осознанном отношении к жизни, мы можем изменить свой курс так, как желаем!

О том, как можно выявить сценарий в своей жизни и переписать его, читайте в следующей статье. Следите за обновлениями!