Самоизоляция и профилактические антивирусные меры влияют на наш привычный образ жизни, приходится вносить коррективы.
Пандемия обязательно отступит и все мы вернемся к активной жизни. А пока в это время необходимо помочь своему организму укрепить иммунитет, обеспечив себя дополнительными витаминами и минералами, хорошим настроением, разнообразным питанием, поддержкой тела в форме и тонусе.
Конечно, полноценно заниматься спортом сейчас не так просто, ведь фитнес-клубы, спортивные залы, стадионы, бассейны закрыты, но есть масса возможностей поддерживать физическую активность в домашних условиях. Различные онлайн тренировки, спортивные платформы, видеоуроки и курсы представлены в интернете в свободном доступе, либо можно составить план тренировок самостоятельно.
Занятия спортом крайне важны не только для физического здоровья, но и для психологического.
Спорт– это забота о себе, самоконтроль, дисциплина, сила воли, поэтому спорт в нашем центре является неотъемлемой частью в процессе выздоровления от зависимости.
