Как оставаться настоящим, быть самим собой в постоянно меняющемся мире, тем более в условиях нынешней реальности?
Все более актуальным в это время становится такой вид экзистенциальной психотерапии, как логотерапия – дословно «исцеление смыслом».
Виктор Франкл прошел нацистские лагеря смерти, вынес нечеловеческие условия и тяжелейшие испытания, оставаясь Человеком и помогая другим в той ситуации, где было сложно заботиться даже о себе.
Жестокую проверку жизнью прошла его теория стремления к смыслу как главной движущей силы поведения и развития личности. По наблюдениям Виктора Франкла, наибольшие шансы выжить имели не те, кто отличался наиболее крепким здоровьем, а те, кто отличался наиболее крепким духом, кто имел смысл, ради которого жить.
Франкл считал, что самая тяжелая жизненная ситуация дает человеку возможность внутренне возвыситься над самим собой, проявить «упрямство духа». А одна из задач человека – постоянно искать и находить смысл.
В книге «Скажи жизни ДА!», Франкл передал свои переживания и открыл путь постижения смысла жизни, рассказал о направлении логотерапии миру и оставил после себя последователей, ряды которых пополняются по сей день. В книге описываются стадии нахождения в концлагере (ровно как параллель стадий проживания пандемии коронавируса): первая стадия: шок и отрицание – человек не верит в реальность происходящего, замыкается, не знает, что делать; вторая стадия: апатия и адаптация – позиция наблюдателя, усталость; планирование того, как жить дальше в сложившихся условиях: что можно сделать, какие действия будут верными; третья стадия: освобождение.
Человек, страдающий от неподвластной ему ситуации, тем не менее, может выбирать способ реагирования на нее, выбирать, как к ней относиться: «…человек в своих действиях отнюдь не полностью обусловлен и ограничен; он сам решает, подчиниться условиям до конца или противостоять им. Другими словами, человек в конечном счете независим. Он не просто существует, но всегда решает, каким будет его существование, каким он станет сам в ближайшую минуту. Таким же образом, каждое человеческое существо обладает свободой меняться в любой момент. Человек способен изменить мир к лучшему, насколько это возможно, и изменить себя к лучшему, если это необходимо».
Желаем каждому проявить свое «упрямство духа»!