Работа с убеждениями

У подавляющего большинства резидентов до начала употребления были сформированы негативные убеждения: глубинные и промежуточные. Поэтому работа с дисфункциональными убеждениями и последующая трансформация их в адаптивные и позитивные, является одной из составляющих успеха терапии зависимости в нашем центре.

Глубинные убеждения чаще всего формируются в детстве (когда происходит взаимодействие ребенка со значимыми людьми) и образуют представления личности о самом себе, это фундамент, из которого «растут» наши мысли, цели, ценности, смыслы и поведение.

Глубинные убеждения могут быть: позитивными (например: «Я справлюсь, меня ценят» и т.д.) и негативными (например, отношение к другим людям: «Никому нельзя доверять»), которые становятся актуальными во время стресса и сложных жизненных ситуациях, либо могут оказывать влияние на жизнь постоянно.

Промежуточные убеждения содержат правила (должен/не должен, могу/не могу; акцент на нашей самооценке и поведении, например: «Я должен всегда достигать наилучших результатов, постоянно много работать, нельзя проявлять слабость» и пр.), предположения (попытки установить причинно-следственную связь между возможным результатом и поведением) и эмоциональные отношения (хорошо/плохо), которые выступают для нас компенсаторными стратегиями глубинных убеждений.

Когда глубинные установки носят иррациональный характер, то рефлекторно возникающие автоматические мысли вызывают ярко отрицательные, дезорганизующие эмоции, реакции или действия.

Глубинные убеждения, оказывающие отрицательное воздействие, порой настолько сильны и существенны, что становятся частью самой личности и не осознаются человеком. Изменения могут занять немало времени и сил.

Специалисты нашего центра имеют целый багаж стратегий, позволяющий планомерно и аккуратно работать с негативными глубинными убеждениями, меняя их на здоровые, конструктивные, проводить анализ автоматических мыслей, возвращать резидентов в реальность, учить их быть более гибкими, реагировать и действовать по-новому, становясь при этом более счастливыми и свободными!

 

Напишите нам whatsapp