Обращение к психологу

Ежедневно огромное количество людей ощущают потребность в психологической помощи, однако многие из них, по разным причинам, так и не обращаются к специалистам.

Встречи с психологом у многих представляются в искаженном образе терапевтических сеансов Фрейда – с рассказами про сны, копанием в детстве, лежанием на кушетке зажиточными людьми в твидовых костюмах, которые располагают свободным временем и достаточным количеством денежных средств.

Большинство стереотипов происходит из советского прошлого, где психологи ассоциируются с психиатрами и, если ты пришел на прием к «мозгоправу» — ты сумасшедший и твое место в психбольнице. Многие слабо понимают, в чем состоит работа психолога. Психологи работают с «нормой», с обычными людьми и обычными человеческими жизненными трудностями! Так, психиатр занимается серьезными расстройствами психики (эндогенные заболевания – шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и др.) и их фармакологическим лечением.

Психотерапевт имеет дело с невротическими проблемами (фобиями, неврастениями, неврозами, паническими атаками и пр.), также занимается терапией зависимостей (алкогольной, наркотической, игровой). Психолог – специалист с дипломом о психологическом образовании, занимающийся изучением и корректировкой психических явлений, его специализация – проблемы, связанные с жизненными ситуациями, поведенческими сложностями, оособенностями, отношениями и т.п.

Страх – одна из основных причин отказа от психотерапии. Страх открыть душу, страх, что кто-то из знакомых узнает и будет считать ненормальным, страх признаться самому себе в невозможности решения проблем самостоятельно, страх наткнуться на шарлатана, который не только не поможет, но и вытянет все деньги…

Как бы странно не звучало, но бывает и так, что не все желают решать свои проблемы, делая выбор в пользу «вторичной выгоды», обретая тем самым некий «комфорт», не желая брать ответственность за происходящее в своей жизни.

Остается также стойким убеждение, что люди могут справляться со своими проблемами сами («наши бабушки и дедушки, родители не знали о депрессиях, панических атаках, о психологах, поэтому нечего выдумывать»), если не можешь справиться самостоятельно – ты бесхребетный, слабак.

Или же убеждение, что на терапию ходят только неудачники, а успешные люди, как раз-таки, не имеют психологических проблем, внутренних конфликтов, живут счастливой жизнью. Способность обратиться за помощью – сила, а не слабость, честно признаться себе в том, что в жизни все не так, как хотелось бы – это дорогого стоит, это – смелость, решение взрослой зрелой личности, дойти до психолога и начать работу над собой – достойный шаг!

Камнем преткновения становится и общественное осуждение – иногда друзей и родных, чьи советы не всегда находят отклик в душе, а порой даже откровенно злят.

Разговоры с близкими могут быть терапевтичны, Вас выслушают, поддержат, что будет временным облегчением, снятием стрессового состояния в краткосрочной перспективе, но это не проработает Ваших проблем. Беседы могут оказаться и токсичными, усугубляющими Ваше состояние. Навязывание своего мнения, непрошенные советы, порой неконструктивная критика.

Ваша личность – сложный механизм, в ней интегрированы прошлое, настоящее, планы на будущее, каждый элемент в этой системе взаимосвязан, иногда, чтобы понять систему – нужно выйти из нее, для того чтобы устранить неисправность, необходим взгляд со стороны, взгляд специалиста.

У Ваших близких есть определенное представление о Вас, им открыта лишь часть. Взгляд психолога непредвзят, Ваши отношения лишь терапевтические, что поможет составить максимально полную картину о Вас и Вашей жизни.

Останавливает также платность психологических услуг и более значимые статьи расходов. Большинство считают, что решение психологических проблем можно отсрочить, «сейчас я не могу себе это позволить», «не больной зуб, можно перетерпеть» и пр.

Душевный дискомфорт может поражать все жизненные аспекты и начать разрушать все, что у Вас есть. Проще начать психологическую работу сейчас, ведь чем больше Вы затягиваете – тем сложнее и продолжительнее будет терапия, что может обойтись недешево. Да и любой труд должен соразмерно оплачиваться, плата за психотерапию будет эквивалентом ценности и Вашей мотивацией в дальнейшем
продвижении работы.

Психология – это гигиена души. Работа с грамотным специалистом поможет преобразовать, казалось бы, неразрешимые проблемы во вполне посильные задачи, для решения которых психолог снабдит Вас всем необходимым инструментарием для глубинных, качественных изменений, встрече с самим собой, своими чувствами и построения гармоничной, счастливой жизни.

Напишите нам whatsapp