В период детства психическое состояние человека крайне ранимо и подвержено влиянию извне, все события жизни ребенок пропускает через себя.
К сожалению, не всегда родители поддерживают, защищают, утешают, удовлетворяют потребности, необходимые для здорового развития, учат конструктивному решению трудностей, которые неизбежно встают на пути любого человека и т.п… Да и просто стечение обстоятельств могут привести к формированию психологической травмы… Детская травма многолика, каждый случай уникален и зависит от огромного количества факторов, но какой бы она не была, она способна оставить след на всей дальнейшей жизни человека.
Основной критерий травматического опыта – интенсивность. Чем сильнее отрицательное воздействие события, тем больше вероятность травмы. Огромное количество сил и энергии направляется на то, чтобы справиться с ней и «выжить» — в такие моменты включаются защитные стратегии, которые со временем переносятся во взрослую жизнь.
Например, избегание – человек может уходить в виртуальный мир, компьютерные игры; присоединение – человек не может находиться в одиночестве, растворяется в партнере, полностью живет его жизнью (созависимость); зависимость – человек выбирает алкоголь или наркотики как замещающее/анестезирующее вещество для стабилизации своего состояния.
Многие специалисты, исследующие различные формы аддиктивного поведения, сходятся во мнении, что в большинстве случаев зависимые словно намерено продлевают собственное состояние дистресса. Данный феномен ученые связывают с компульсивным стремлением повторять оставшуюся неразрешенной боль, появившуюся на ранних стадиях развития (т.е. снова возвращаться в ситуацию травмы).
Исцелить психотравму самостоятельно очень сложно, ведь психика склонна вытеснять и скрывать от нас болезненный опыт.
В терапии травмы важно выявить деструктивные модели поведения, отыскать внешние и внутренние ресурсы и, заручившись поддержкой психолога, найти в себе силы переработать все вытесненные эмоции, с которыми вы не смогли справиться в детском возрасте, а также выразить боль, которая была лейтмотивом всю вашу жизнь. Кроме этого, значимым этапом является завершение той остановленной реакции, чтобы теперь, в настоящем, выйти из травмы с новым осознанием, а результаты, выводы и полученный опыт гармонично интегрировать в жизнь, которая будет совсем другого качества!