Болеть не вредно! Немного о трезвом досуге

Обязательным условием обретения качественной трезвости является организация здорового досуга. И главная задача в процессе реабилитации – научить резидентов воспринимать жизнь во всех ее красках и получать удовольствие от трезвости.

Просмотр футбольного матча – интересное и замечательное времяпрепровождение и отличное средство тренировки мозга: когда человек следит за игроками, в его голове невольно выстраивается стратегия поведения, которая могла бы привести к выигрышу. Также это выплеск эмоций, гормонов, особенно тестостерона, который поднимает самооценку, дает силы и энергию (согласно проведенным исследованиям, учеными из США было выяснено, что уровень тестостерона у болельщиков повышается примерно на 20 %), это разгрузка, положительные эмоции, социальный опыт, включение в новые позитивно-ориентированные отношения, ощущение сопричастности и чувство единения с другими.

Футболистам для победы очень важна психологическая поддержка: зрителей, болельщиков. Значима для игроков и вера в них, а не требования: «Мы за Вас болеем, значит Вы нам обязаны!». Так и людям, вставшим на путь выздоровления, уверенным в правильности своего решения, в желании изменить жизнь и улучшить ее во всех сферах, крайне нужна вера и поддержка: психологов, консультантов, семьи, близких, родных!

Напишите нам whatsapp