Ангедония

Ангедония – неспособность испытывать удовольствие от жизни, привычных дел и того, что раньше вызывало интерес; расстройство эмоциональной сферы, при котором человек некорректно воспринимает реальность.

Ангедония может сопровождать стрессовые, посттравматические, тревожные расстройства, депрессию и ряд определенных психологических патологий, а также затрагивает важные сферы жизни человека.

В психологии выделяют несколько форм ангедонии:

  1. Социальная (замкнутость, отказ от общения, нежелание улучшать отношения);
  2. Физическая (пропадает желание следить за своим здоровьем, заниматься собой; пассивный образ жизни, вредные привычки);
  3. Сексуальная (близость не приносит удовольствие, пропадает влечение);
  4. Эстетико-интеллектуальная (пропадает тяга к знаниям, саморазвитию, способность веселиться).

Явные признаки ангедонии:

  1. Равнодушие ко всему (безучастное реагирование на все, что раньше приносило радость и вызывало интерес; касается как позитивных событий, происходящих в жизни, так и негативных);
  2. Нежелание общаться;
  3. Потеря интереса к увлечениям и элементарным удовольствиям;
  4. Замкнутость.

Причины возникновения ангедонии могут иметь физиологический (расстройство может развиваться ввиду дисфункции центра удовольствия (отвечает за радость, наслаждение, положительные эмоции) в головном мозге из-за травм, соматических заболеваний, алкогольной, наркотической интоксикации) и психологический характер (специфическая модель мышления (чаще всего сформированная в процессе воспитания; родительские установки); комплекс жертвы; деструктивные/навязанные убеждения; эмоциональная нестабильность; зависимость/созависимость и пр.).

Порой, даже обнаружив у себя признаки ангедонии, не каждый обращается за профессиональной помощью. Самостоятельно отследить болезнь довольно затруднительно, она развивается постепенно и почти незаметно, а человек может списывать все на жизненные обстоятельства или плохое настроение.

Данная патология может нанести серьезный вред психическому и физическому здоровью, отрицательно повлиять на личную и социальную жизнь. Не стоит затягивать с решением проблемы, необходимо учиться жить «здесь и сейчас», радоваться мелочам, улучшать качество своей жизни.

Если самостоятельно изменить отношение к актуальным жизненным трудностям не получается, следует обратиться к квалифицированному психотерапевту.

 

Напишите нам whatsapp